Гарвардская тарелка здорового питания: худеем без издевательств над собойЭтот принцип питания разработали эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения в нулевых. Больше не нужно считать калории и садиться на жесткие диеты: главное, знать, чем наполнять свою тарелку