Правила ухода за волосами зимой: как сохранить их здоровье и красоту

Смена температур, сухой воздух отапливаемых помещений, тесные шапки… Все это может сделать ваши локоны ломкими и тусклыми. Однако, зная рекомендации по уходу от экспертов, можно не только сохранить, но и улучшить состояние своих волос к началу весны.

Как ухаживать за волосами зимой: 5 важных правил

1. Очищать бережно

Зимой волосы нуждаются в особо ережном уходе. Выбирайте средства для мытья волос, которые помогают восстановить влагу, потерянную из-за сухости воздуха и холода. Среди них:

Увлажняющие шампуни: Такие продукты содержат увлажняющие компоненты: глицерин, гиалуроновую кислоту, алоэ вера. Или выбирайте шампунь с пометкой «для увлажнения».

Шампуни с мягкими ПАВ или без сульфатов: Также в зимние месяцы особенно важно выбирать шампуни, которые очищают кожу бережно. Сульфаты могут усиливать сухость и раздражение кожи, в то время как шампуни без сульфатов делают это намного мягче, не лишая волосы естественной защиты.

Бальзамы, обогащенные натуральными маслами, например, авокадо, арганы, кокоса. Они также прекрасно увлажняют и защищают волосы после мытья, делая более гладкими.

Кондиционеры с кератином также образуют на поверхности волос защитную пленку, которая предотвращает потерю влаги. Однако обладательницам тонких и пористых волос они не всегда подходят, так как могут утяжелять волосы.

Также перед мытьем голову можно втирать в голову натуральные масла, например, касторовое, кокосовое, и на какое-то время (около получаса) укутывать волосы пленкой для усиления эффекта. Во время мытья оно смоется лишь частично и на коже сохранится защитный барьер.

2. Питать изнутри

Зимой особенно важно употреблять продукты, богатые качественным белком и жирными кислотами: яйца, жирную рыбу, орехи. Не забывайте включать в рацион сезонные фрукты и зеленые овощи.

Для дополнительной поддержки волос зимой стоит принимать витаминные добавки, такие как коллаген, Омега-3, витамины A, E, D, биотин, минералы: цинк, селен, железо.

3. Обеспечивать глубокий уход

Для интенсивного ухода раз в неделю делайте маски с натуральными маслами, медом, яичным желтком — они помогают глубоко питать и восстанавливать волосы.

А еще одно незаменимое уходовое средство — сыворотки с пептидами. Они стимулируют рост новых волос, укрепляют их структуру и делают пряди более плотными и упругими.

4. Отказаться от термоукладки

Зимой стоит минимизировать использование фена, плойки и утюжка. Если укладка неизбежна, используйте термозащитные средства. Но и с ними не перестарайтесь: лучше не оставлять стайлинг на голове надолго, это может вызвать аллергию или привести к закупорке пор.

Что касается резинок для завивки, бигуди, металлических заколок, будьте с ними осторожнее — высок риск повредить волосы.

5. Стимулировать кровообращение

Регулярный массаж головы пальцами или специальным массажером улучшает кровообращение, а значит, и питание волосяных луковиц, рост волос. Полезны будут пилинги и скрабы: они тоже помогают улучшить кровоснабжение волосяных луковиц, а еще — глубже очистить кожу головы.

Соблюдайте эти простые правила, и ваши волосы будут выглядеть сильными и красивыми даже в зимние холода.