Дофаминовая яма: куда приводит зависимость от простых удовольствий и как соскочить с «иглы»Часами скроллите соц сети? Играете в игры? Пьете пиво или вино каждый вечер по чуть-чуть? Не можете прожить и дня без сладкого, сигареты или секса? Если вы замечали за собой даже «невинные» зависимости, обязательно читайте эту статью: расскажем, что такое «дофамин», «дофаминовая петля», «дофаминовая яма», как вы попадаете в ловушку, которая мешает достигать целей и быть счастливыми