Как поддерживать форму после родов?

Кортни Кардашьян, обычно держащая свою личную жизнь в строжайшем секрете в семье звезд, не только показала своего новорожденного сына Рокки, но и открыто поделилась своими мыслями о материнстве.

Для звезды реалити-шоу материнство стало не просто важной, а самой значимой работой в мире, и она утверждает, что поддержание своего тела в хорошей форме стало теперь для нее неотъемлемой частью этого процесса. Но не надо ждать от нее рассказов о бесконечных тренировках в тренажерном зале.

Кортни предпочитает подходить к вопросу более органично и, несмотря на период после родов, предпочла высококалорийную диету. И это не просто для себя — она утверждает, что это также полезно для ее растущего малыша, которого она кормит грудью.

Однако это не означает полное отсутствие физической активности. Она дает себе время постепенно возвращаться к ходьбе на беговой дорожке в перерывах между увлекательными прогулками на свежем воздухе с коляской.