За последние годы мир людей значительно изменился. Многие из нас больше не страшатся обращаться к психологам, если понимают, что не справляются самостоятельно со своими чувствами и эмоциями. Осуждение со стороны понемногу сходит на «нет», пары не разбегаются после пары-тройки скандалов, а учатся выстраивать здоровые отношения, основанные на взаимоуважении.
Именно поэтому нередко огромную роль в этих процессах играет специалист. Психотерапевт должен быть чутким и внимательным, помогать людям искать ответы в себе и деликатно применять их на практике. Но зачастую процесс может измениться и нанести непоправимый вред. Некоторые псевдопсихологи порой выпускают «методички» и делятся с неравнодушными заинтересованными людьми советами, которые впоследствии попросту ломают им жизнь.
Так, совсем недавно в зарубежном сегменте X/Twitter завирусился пост, предположительно, одного из коучей по дейтингу для мужчин. В своем блоге «Темная психология — мастер по дейтингу», «эксперт» поведал, как нужно строить отношения с женщинами. Свой труд он озаглавил так: «Уничтожь ее эго», посоветовав мужчинам взять на заметку следующие правила:
«Не делай ей комплиментов. Пусть она удивляется, почему все смотрят на нее с интересом, а ты нет»;
«Ставь свои цели выше нее. Пропускай свидания — так ты покажешь, что она не способна отвлечь тебя от своих целей, это разрушит ее эго и она начнет тебя уважать»;
«Смотри на других женщин, это заставит ее задуматься»;
«Не спорь с ней и не становись эмоциональным. Это покажет ей, что у нее есть контроль над тобой»;
«Никогда не показывай свою уязвимость. Не спрашивай у женщины, что она чувствует к тебе, и не спрашивай совета — тебя не должно волновать, что она о тебе думает».
К счастью, реакция оказалась весьма неоднозначной. Многие пользовательницы социальной сети посоветовали горе-автору переименовать свою статью на «Как уничтожить эго своего партнера и здоровые отношения». По мнению большинства пользователей, подобное поведение является абсолютным бесстыдством и ведущим только к единому финалу — разводу: «Никогда так не поступайте со своим партнером, любите его — и он полюбит вас».
Важно понимать, что подобные советы не имеют ни малейшего отношения к психологии и являются исключительно разрушительными. Тем не менее среди пользователей нашлось не мало тех, кто проникся доверием к автору. Так произошло благодаря грамотному вплетению психологических терминов, которые вызвали доверие читателей. Но стоит понимать, что данный ход является лишь одним из элементов скрытой манипуляции, который, как и все указанные выше советы, приследуют единую цель: перепрограммировать человека и подстроить его под себя.
Феномен «Языка терапии»
Говоря простыми словами, therapy speak — это некорректное использование психологических терминов для манипуляции другими людьми. Довольно часто это может происходить неосознанно, когда человек действительно не знает точного значения слова и просто ошибается. Но наиболее опасным вариантом является противоположный вариант. В этот момент человек четко понимает, что собеседник незнаком со смыслом термина, а значит, со стороны он выглядит более сильным и может использовать «диковинные» слова в качестве инструмента своей манипуляции.
Среди самых распространенных причин использования «языка терапии» специалисты выделяют:
Заполучить чувство собственной важности;
Выиграть спор, так как собеседник не знает терминов и теряется;
Лишить человека возможности задавать встречные вопросы;
Скрыть свои эмоции и избежать конфликта;
Спрятать свою потребность контролировать других;
Получить поддержку.
Наиболее часто используемыми словами являются травма, созависимость, личные границы, абьзер, газлайтниг и триггер. Как правило, их манипуляторы узнают из научно-популярных книг, ориентированных на массового, неподготовленного читателя. Они, словно книжные черви, начинают их поглощать, зачастую непонимания истинного значения, а затем активно использовать в своей речи. Только вот делают они это, само собой, неграмотно, но тем не менее на раз-два подчиняя себе волю собеседника.
Так, зачастую, собеседник-манипулятор произносит фразу: «Ты так реагируешь, потому что у тебя травмы детства». Тем самым, он начинает ставить вам диагнозы и лечить вас, выдавая свое нападение за заботу.
«Нарциссами» же называют высокомерного человека, обесценивающего других и стремящегося получать постоянное признание окружающих. Но на самом деле, если посмотреть правде в глаза, то эти черты, отчасти, в той или иной степени присутствуют абсолютно у каждого из нас. Именно поэтому тот, кто не проявляет в определенный момент эмпатию, может получить печальный ярлык, который в реальности не имеет к нему никакого отношения.
Как защититься от таких манипуляций
В данном вопросе на помощь вновь приходит золотой совет психологов, который настолько рекомендует обращать внимание на свои чувства. Услышав слово из психологического словаря, спросите себя, а для чего собеседник его произносит? Возможно, он хочет договориться о чем-то в нашем взаимодействии или, наоборот, отбиться от моих слов, оставить все как есть и переложить ответственность. Осознав, что это не конструктивный диалог, а самая обыкновенная манипуляция, смело следуйте трем следующим сценариям.
Вскройте манипуляцию. Дайте собеседнику понять, что такой фокус с вами не работает и вы готовы дать отпор. Скажите ему: «Похоже, что-то пошло в нашем общении не так, раз ты решил поставить мне диагноз. Предлагаю продолжить наш диалог в более конструктивном русле».
Согласитесь. Метод «психологического айкидо» в данном случае работает просто обезоруживающе. Услышав в свой адрес обвинение в абьюзерстве, заявите манипулятору, глядя в глаза: «Да, я абьюзер».
Прекратите общение. Без всяких угрызений совести поставьте точку в вашем диалоге и сообщите, что не готовы к дальнейшему общению: «Мне неприятно это слышать, давай продолжим, когда сможем вести диалог более уважительно».
Фото: Unsplash, Pexels.