Сама виновата? 20 ошибок, которые мешают нам стать успешными

Многие женщины мечтают не только о счастливой семье, но и об интересной денежной работе, достойном круге общения и яркой, насыщенной жизни. Но если одним такую жизнь создают, то другие вроде бы и знают, чего хотели бы, но застревают в одном месте и не самом лучше состоянии. А причина тому обычно не внешние препятствия, а наши привычки и связанные с ними ежедневные поступки, которые постепенно ведут нас к неудачам. Недаром Аристотель писал: «посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу».

Что конкретно в нас самих мешает нам идти вперед и жить так, как мы мечтаем? Бизнес-тренер и психолог Анастасия Сусекова поделилась с редакцией Marie Claire выводами специалистов о том, какие негативные привычки мешают нам стать успешными.

1. Бросать все на полпути

Многим из нас знаком энтузиазм на старте нового дела, который исчезает при первых же сложностях. И речь не только о работе или бизнесе. Яркое и далекое путешествие, регулярные занятия фитнесом и подтянутая фигура, масштабный ремонт или переезд в красивый дом, изучение иностранного языка — часто все это так и остается только хорошим планом.

Но серьезный успех возможен только тогда, когда вы доводите дела до конца. А результат требуют последовательности действий и умения преодолевать трудности.

Для того, чтобы достижение цели казалось проще, разбивайте свое большое начинание на маленькие шаги, которые легко сделать в течение дня, недели или месяца, и поощряйте себя за выполнение каждого из них и помните о цели, достижение которой будет вас вдохновлять. Также можно поучиться у людей, которым удалось то, о чем мечтаете вы, не стесняться общаться с ними и спрашивать, каким способом удалось воплотить в жизнь задуманное. Возможно, один из их рецептов можно взять на заметку!

2. Мечтать недостаточно масштабно

Это парадоксально, но многие коучи по успеху заметили: вы чаще топчетесь на месте не из-за слишком грандиозных, а из-за слишком мелких и легко достижимых целей. Амбициозные цели могут пугать, а достигать их не так просто и удается не всегда. Но они заставляют нас выходить из зоны комфорта, постоянно расти и меняться.

Поэтому, когда строите планы на будущее, мечтайте смело и без ограничений. И спрашивайте себя: не слишком ли это мелко для меня? Например, ваш доход может быть минимум в 3, 4, 5 раз больше того, о котором вы мечтаете сейчас.

3. Ждать мгновенных результатов

Успех требует времени и терпения. Те, кто ждет быстрого результата, обычно и сдаются слишком быстро. А первая же неудача лишает вас возможности увидеть результаты своих усилий.

Прэтому заранее настройтесь на то, что путь к успеху может оказаться не коротким и даже не совсем прямым. Но поучительным и увлекательным! Учитесь ценить каждый шаг вашего пути к цели, даже если он оказался не таким успешным, как хотелось бы, или недостаточно крупным. И запаситесь терпением: для по-настоящему крупных изменений нужна масштабная работа над собой.

4. Сдаваться перед лицом трудностей

Очень важно также научиться правильно относиться к ошибкам и препятствиям. Каждая из них — это наша возможность для роста, получения ценного урока жизни. Мы тренируем свое терпение, настойчивость, понимаем, какие навыки стоит глубже развить в ближайшее время. А еще тренируем свою веру в себя, которая также крайне важна.

5. Регулярно сомневаться в своих силах

Мысли вроде «а вдруг я не справлюсь?» часто возникают у нас: и когда мы еще на начали свой проект, и когда столкнулись с первой неудачей. Важно не терять веру в себя и не винить себя во всех грехах. Конечно, свои слабые стороны и пока не развитые способности надо не просто знать, но и по возможности совершенствовать. Но если помнить только о них, успеха не добиться.

Удача любит тех, кто помнит о своих сильных сторонах и опирается на них. Ведите дневник своих достижений, чтобы напоминать себе о том, что у вас прекрасно получается и развеивать сомнения в своих способностях. А если речь идет о провалах в общении, в личной жизни, вспоминайте, за какие ваши прекрасные качества вами можно восхищаться. Они есть у всех.

6. Ничего не делать для достижения цели

Большие цели требуют значительных усилий по достижению. Очень редко успех бывает случайным, но и тогда он обычно длится недолго. А для чего-то стабильного и долговременного требуется серьезная работа. Поэтому стоит ежедневно или как минимум регулярно выделять время для работы по достижению цели.

7. Не знать своих приоритетов

Без четкого плана и знания своих жизненных приоритетов легко потеряться в море задач и возможностей.

Поэтому очень важно расставить приоритеты в данный момент жизни и все возможности соотносить с ними. Бывают периоды, когда построение семьи, воспитание детей, улучшение отношений с близкими для вас важнее каких-то внешних достижений. В другие же моменты крайне важно сказать «да» себе, выбрать саморазвитие или профессиональную реализацию.

8. Жить без четкой цели

То же самое можно сказать и о целях: наличие четкой цели в жизни упрощает принятие решений и понимание того, какие действия важны для достижения успеха, а что для вас совсем неинтересно.Такие цели стоит поставить отдельно для каждой сферы жизни: семья, работа, путешествие, здоровье, дом, хобби и периодически пересматривать их.

9. Жить без плана действий

Успех требует осмысленных усилий и четкой стратегии. После того, как вы разобрались со своими жизненными приоритетами и записали свои краткосрочные и долгосрочные цели, разработайте конкретные шаги по их достижению. Как минимум, важно с чего-то начать.

10. Не уметь справляться со стрессом

Умение противостоять и ежедневному стрессу и сохранять спокойствие в кризисных ситуациях — ключевые навыки на пути к успеху.

Здесь помогут методы снижения стресса: медитация, спорт, дыхательные упражнения, йога, восточные единоборства, аутотренинг. А в особенно сложные периоды поддерживает работа с психологом.

11. Пренебрегать обучением и саморазвитием

Непрерывное обучение и развитие в нашем мире стало необходимостью. Постоянно обновляйте свои знания и навыки на видеокурсах, читая книги, посещая профессиональные встречи или клубы по интересам. И касается это не только профессии, но и сферы отношений.

12. Не выполнять обещания

Надежность и способность держать свое слово — важные качества в любых отношениях, будь-то дружба или карьера.

Учитесь нести ответственность за свои обещания, оставаться искренной с собой и людьми — это часть вашей репутации. Если вы не можете чего-то сделать, лучше изначально об этом сообщить. Или как минимум тогда, когда вы это поняли.

А еще важно, что чем чаще вы исполняете свои обещание, тем больше начинаете доверять себе.

13. Работать для галочки

Работа «для галочки» редко приводит к выдающимся результатам. Если вы не вкладываете душу в дело, которым занимаетесь, успех может обойти вас стороной.

Часто нас ограничивает отсутствие финансовых перспектив. Но на первом этапе не концентрируйтесь на этой стороне: главное, делать то, что вас вдохновляет, искать в этом что-то важное и интересное для вас, стараться делать работу максимально качественно и творчески, как будто вы мастер своего дела. Только тогда можно стать настоящим профессионалом, уйти на повышение или сменить место работы.

Но касается это не только профессиональной деятельности. И заниматься хобби, и проводить уборку дома можно творческим, с вдохновением.

14. Игнорировать нужды окружающих

Зацикленность только на своих интересах мешает построению крепких отношений как с коллегами, так и в семье. Успех часто зависит от умения слушать и учитывать чужие мнения. Практикуйте эмпатию и учитесь устанавливать сбалансированные отношения, помня о себе, но учитывая интересы всех сторон.

15. Откладывать дела «на потом» и тянуть до послелнего

«Завтра, завтра, не сегодня, так лентяи говорят…» Привычка лениться и откладывать дела может серьезно замедлить ваше продвижение к целям. Устанавливайте конкретные сроки выполнение задач, планируйте свой день и начинайте с небольших, но выполнимых шагов, чтобы преодолеть прокрастинацию.

Психологи доказали: начать делать что-то намного сложнее, чем продолжать уже начатое действие. Например, если у вас намечен для просмотра длинный видеокурс, просмотрите хотя бы одну часть. И заметите, как процесс сдвинулся с мертвой точки!

16. Перекладывать ответственность на других

Признание своей роли в собственных успехах и неудачах — признак зрелости и условие роста. Учитесь нести ответственность за свои действия и их результаты, не виня во всем внешние обстоятельства.

Как только вам в очередной раз кажется, что во всем виноваты «они» — например, ваши родственники, чиновники или руководители, сразу напоминайте себе, что вы активный соучастник любой части вашей жизни. И спрашивайте себя: а что в этой ситуации действительно сделала я? В чем я ответственна?

17. Не развивать коммуникативные навыки

Навыки эмпатии и эффективного общения в наше время критически важны и в профессиональной жизни, и в личной. Кому-то они даны от природы. Но если нет, стоит постоянно работать над умением четко выражать свои мысли, слушать и понимать других, искать компромиссы.

18. Игнорировать свое тело и физическую активность

Регулярные тренировки не просто делают наше тело красивее. Они тренируют силу волю и помогают справляться со стрессом. Найдите вид спорта, который вам нравится, и делайте его частью своей рутины. Для одних это бег, для других йога, а для третьих — танцы.

Не менее важна и регулярная забота о своем теле: качественное питание, массаж или уходовые процедуры. Все, что полезно для организма.

19. Терпеть беспорядок

Возможно, вы этого не замечали, но чистота в доме или на рабочем месте помогает упорядочить мысли, разобраться в своих чувствах и улучшает продуктивность и способность к концентрации.

Регулярно делайте уборку и реорганизацию своего рабочего и жилого пространства. Также важно уметь выбрасывать устаревшие и изношенные вещи, которые мы склонны хранить дома.

20. Не учиться на своих ошибках

Возможно, в вашей жизни часто повторяются похожие неприятные ситуации: неудачи в какой-то сфере или отношениях с определенным типом людей. Это значит лишь, что вы пока не поняли, какой урок должны извлечь или поняли, но не выучили его.

Поэтому стоит проанализировать: что в таких обстоятельствах вы могли бы сделать по-другому? А главное, в следующий раз действительно это применить.

А если до сих пор вы стремились к успеху в определенной области, но он к вам не пришел, это говорит лишь о том, что некоторые вещи надо сделать по-другому. И если прислушаться к себе, вы точно услышите ответ на вопрос, что именно.