Отношения — очень даже увлекательное, но вместе с тем непростое путешествие, полное взлетов, падений и сюрпризов. И разделить его можно на условные этапы, через которые проходят самые крепкие и гармоничные пары. Американский психолог и доктор философии Марк Трэверс стадии романтических отношений и рассказал, как не потерять друг друга при движении из точки А в точку В.
Этапы в развитии отношений
- Источник:
Unsplash
1. «Медовый месяц»
В первые шесть месяцев все кажется идеальным: вы оба словно парите в облаках, а мир вокруг наполняется яркими красками. Новоиспеченная вторая половинка становится центром вашей вселенной, и все остальное — друзья, работа, увлечения — уходит на второй план. Начало романтических отношений — период проживания сильнейших эмоций, романтических свиданий и безудержного восторга.
Как разглядеть партнера через «розовые очки»
Чтобы медовый месяц не остался лишь приятным воспоминанием, не забывайте о реальности. Постарайтесь создать пространство для открытого общения, почаще говорите о своих чувствах, желаниях и ожиданиях, интересуйтесь жизнью и планами партнера. Так вы избежите недопонимания и заложите прочный фундамент для совместного будущего.
этапы в развитии отношений
- Источник:
Unsplash
2. Взаимное изучение
На смену всепоглощающей эйфории приходит этап исследования друг друга. Пелена влюбленности спадает, вы начинаете замечать недостатки партнера, различия в ваших характерах, взглядах на жизнь и задаетесь вопросами наподобие «А есть ли у нас то самое будущее?» и «Любим мы ли мы друг друга на самом деле?». Подобные мысли могут вызывать сомнения в прочности зарождающегося союза, но это совершенно нормальный процесс, который можно пережить, обращает внимание психолог.
Как справиться с трудностями
В таком случае важно не паниковать. Воспринимайте этот этап как возможность для роста. Открыто обсуждайте с возлюбленным свои переживания и ни в коем случае не избегайте сложных тем. Сформулируйте общие цели, мечты и планы. Прозрачность в отношениях позволит избежать ненужного стресса.
этапы в развитии отношений
- Источник:
Unsplash
3. Слияние
Где-то по истечении двух лет наступает так называемая фаза слияния друг с другом. Ваши жизни переплетаются все плотнее и основательнее, образуя единое целое. На данном этапе сложнее сохранять свою индивидуальность — вы вместе путешествуете, съезжаетесь, обустраиваете свое гнездышко, знакомите друг с другом друзей, родственников…
Как поддерживать баланс
Тут важно помнить о личностном росте, причем не только своем. Стремление к самосовершенствованию укрепит и вашу индивидуальность, и вашу любовную связь. Когда оба партнера развиваются, занимаются любимым делом и общаются с интересными людьми, они приносят в отношения новые идеи, вдохновение, мотивацию. В такой среде союз будет лишь процветать.
этапы в развитии отношений
- Источник:
Unsplash
4. Укрепление связи
Регулярные свидания, потеющие ладошки, обустройство любовного логова и первые семейные посиделки позади. Создается впечатление, что первоначальная искра угасает, кокетничать и придумывать что-то новое становится лень. Но нет, это не тот самый тревожный звоночек, предвещающий скорое расставание: в ваших руках не дать отношениям угаснуть, а, напротив, найти новые способы поддерживать близость и интерес.
Как возродить «огонь»
Активируйте фантазию на полную: устраивайте приятные сюрпризы, отправляйтесь в незапланированные увлекательные путешествия, почаще говорите слова любви, засыпайте в обнимку друг с другом, а не гаджетами. Постарайтесь по достоинству оценить каждое мгновение, проведенное вместе, и помните, что «медовых месяцев» может быть сколько угодно.
этапы в развитии отношений
- Источник:
Unsplash
5. Принятие
Примерно после пяти лет отношений пары часто достигают стадии принятия. В данном случае подразумевается фаза, когда вы уже научились принимать недостатки друг друга, и вам максимально комфортно быть вместе. Отношения становятся более глубокими, а партнеры — надежной опорой друг для друга. Однако это не значит, что можно расслабиться и пустить все на самотек.
Как сохранить по-настоящему прочную связь
Сохраняйте свою независимость и не забывайте о любимых увлечениях. Здоровый баланс между личным и общим позволит избежать болезненной зависимости. А еще очень важно выражать благодарность друг другу, подчеркивает психолог. Лучше лишний раз сказать «спасибо» за вымытую посуду, кофе в постель или приятный комплимент, чем этого не сделать.