Наше пространство = наше сознание; или как обустройство дома влияет на нашу психику?

«Бытие определяет сознание или сознание определяет бытие?» — вопрос, занимающий умы философов и психологов на протяжении веков. Однако, независимо от ответа на этот вопрос, очевидно, что окружающая нас среда имеет огромное влияние на наше самочувствие и психическое состояние. В этой статье мы обратимся к мнению Даниила Гольдина, психолога и ведущего эксперта онлайн-школы Психодемии (входит в Ultimate Education), который поделится, как интерьер и пространство влияют на наше самочувствие.

Цвета, формы, пространство и свет — все эти элементы имеют свой вес в создании атмосферы вокруг нас. Как отмечает Гольдин, цвета могут вызывать разные реакции у человека. Например, синий ассоциируется с покоем, в то время как красный может стимулировать активность. Формы также играют важную роль: плавные, природные формы способствуют снижению стресса. Особенности пространства, его эргономичность или захламленность, также влияют на нашу эмоциональную и физическую комфортность.

Однако, как подчеркивает Гольдин, одним из самых важных аспектов являются личные предпочтения. Каждый человек уникален, и то, что приносит удовольствие одному, может быть неэффективно или даже негативно для другого. Поэтому важно стремиться к тому, чтобы окружающее пространство отражало наши собственные предпочтения и стили.

В экзистенциальной психотерапии часто используется концепция того, что пространство вокруг нас отражает наше внутреннее состояние. Исследование того, комфортно ли человеку его пространство, может помочь раскрыть множество аспектов его эмоционального благополучия. Например, человек, жалующийся на прокрастинацию, может обнаружить, что его окружает неудобная или неэргономичная обстановка, что затрудняет его работу и концентрацию.

Интересно, что работа с жизненным пространством имеет огромный потенциал для трансформации и исцеления. Даже небольшие изменения, такие как перестановка мебели или изменение освещения, могут оказать значительное воздействие на наше настроение и эмоциональное состояние. Поэтому важно обращаться к этому аспекту с вниманием и заботой.