Отношения на расстоянии: потерять нельзя сохранить

Мы живем в удивительное время, когда за несколько часов летающая птица (самолет) может перенести нас на другой континент. И каждый день, каждую минуту мы можем быть на связи с людьми, живущими за тысячи километров от нас.

Поэтому неудивительно, что отношения на расстоянии встерчаются все чаще: благодаря интернету появилась возможность постоянно быть на связи с кем-то, кто живет очень далеко, даже на краю света.

Раньше об этом можно было только мечтать: люди отправлялись в рискованные путешествия длительностью в несколько месяцев, чтобы добраться до нужной точки, и не всегда возвращались домой живыми и невредимыми.

Но как бы ни были развиты технологии, они не могут заменить физического присутствия любимого человека рядом, его объятий, поцелуев, заботы, помощи…

Не каждый психолог согласится с тем, что отношения на расстоянии вообще можно назвать отношениями, ведь у них нет некоторых ключевых признаков, характерных для этого явления: секса, регулярных встреч «вживую», совместного досуга и пр.

И все же чувства между двумя людьми, разделенными географически, остаются чувствами, искренними, сильными, вполне реальными. Если вам повезло найти кого-то особенного или пришлось на время разлучиться, будьте готовы к трудностям. Не будем лукавить: их преодолеть действительно нелегко, но некоторым это удается.

Проблемы в отношениях на расстоянии

Отсутствие секса

Сколько ни говори о высоком, мы остаемся людьми с естественными желаниями. Когда долгое время тело просит близости и не получает ее, шансы на то, что один из партнеров не выдержит и найдет кого-то «под рукой», растут. Второй может и и не узнать об этом, продолжая хранить верность партнеру и пребывать в иллюзиях, или все закончится открытым разговором «по душам».

Страх потери

«Что, если он уйдет к другой? Ведь так много девушек вокруг, которые намного ближе, чем я», «Зачем я ему, так много сложностей, он скоро отпустит руки» — эти навязчивые мысли знакомы каждой женщине в отношениях на расстоянии.

Недостаток общения, недосказанность, неспособность «держать руку на пульсе», полностью быть в курсе происходящего порождает страх потери партнера и заставляет это чувство расти со временем.

Усиление контроля

Из-за описанных выше страхов часто появляется желание контролировать половинку, и оно нередко переходит все разумные границы. Постоянные подозрения и необходимость отчитываться за каждый шаг, доказывать, что ты ни в чем не виноват(а) — все это раздражает и в нормальных отношениях, а на расстоянии может очень быстро привести в разлуке.

Идеализация и наоборот

Иногда и прожив с человеком лет 10, внезапно можно обнаружить, что ты его, в общем-то, и не знал…

Если ваши отношения начались в интернете, есть большая вероятность того, что вы в своей голове достраиваете образ до идеального, приписываете человеку несуществующие достоинства и не замечаете недостатков (или он их скрывает).

При встрече может произойти крушение этих иллюзий как у одного, так и у обоих партнеров, и к этому нужно быть готовыми. К сожалению, бывает и так, что человек вовсе оказывается всего лишь созданным для корыстных целей образом.

В негативную сторону тоже работает: сомнения, «больные фантазии», рвущие сердцу картинки и сюжеты о его характере и жизни могут не иметь ничего общего с реальностью и при этом разрушать и без того хрупкий союз.

Одиночество

Простое человеческое присутствие, тепло, поцелуи, поглаживания по волосам, рука в руке, мелкая помощь, прогулки…когда вместо всего этого у вас только уведомления о новом сообщении на телефоне или движущаяся картинка в zoom, вы будете чувствовать боль и бессилие.

Список можно продолжать…

Но отношения расстояние иногда перетекают в долгий и счастливый брак, ведь если людям удается пройти через такие трудности, закалиться, значит, со всеми остальными проблемами они тоже наверняка справятся. Но для этого обоим придется постараться…

Как сохранить отношения на расстоянии

Договоритесь, когда ваши отношения перейдут в другое качество (когда вы будете вместе). У вас должна быть четкая цель, к которой вы идете: «первая встреча будет через 2 месяца», «когда закончится контракт на работе», «мы съедемся, когда будет отремонтирован дом» и пр. Если нет четких перспектив, сохранить отношения будет крайне трудно.
Не оставляйте неотвеченными сообщения, больше разговаривайте по видеосвязи: у вас должно сохраняться ощущение постоянного контакта. Постарайтесь выстроить доверительные отношения, не допускайте недосказанности, будьте внимательны к изменениям в поведении человека, но не становитесь контрол-фриком и не позволяйте партнеру перегибать палку. Этот баланс крайне важно найти, если хотите сохранить и развить отношения на расстоянии.
Помните про важные даты. Обменивайтесь настоящими подарками в день рождения, на новый год, 14 февраля и годовщину, устраивайте видео-свидания: в вашем случае это даже важнее, чем в обычных отношениях.
Общайтесь развернуто, не ограничивайтесь дежурными фразами и смайликами.
Говорите не только о ваших надеждах и планах на будущее, но и о повседневных вещах вроде покупки продуктов, домашних хлопот — это сближает.
Чаще встречайтесь. Если есть возможность увидеться хотя бы на пару дней — воспользуйтесь ею. Многие пары, которые находятся очень далеко друг от друга, выбирают местом встречи город или даже страну «посередине».
Будьте терпимы. Возможно, вы по-разному переносите разлуку: постарайтесь не раздражаться, если партнер требует слишком много вашего внимания и занимайтесь своей жизнью, если он занят зарабатыванием денег для ваших будущих встреч и, возможно, создания семьи.
Делайте что-то вместе. Пусть это будет какой-то совместный интернет-проект, блог или даже обычные бытовые дела: параллельно готовьте ужин, читайте одну и ту же книгу, смотрите и обсуждайте один и тот же фильм.

Отношения на расстоянии — это непросто, всегда будьте на чеку, старайтесь доверять фактам, не путайте их с собственными мечтами и фанатазиями и как можно больше разговаривайте с любимым: тогда, возможно, у вас двоих все получится.