Есть такая теория, что если вы думаете о человеке, он, скорее всего, тоже думает о вас. Жизнь показывает, что чаще всего это действительно так, поэтому если вы страдаете без своей любимой подруги, она наверняка тоже грустит и не знает, как урегулировать ситуацию, сохранив «лицо».
Но ослепленные гордыней люди часто теряют друзей, поэтому более мудрому (а не «правому») из двоих придется сделать первый шаг к примирению. Возможно, мудрой окажетесь именно вы? Итак, что делать, если вы поссорились с подругой.
Верните себе холодный разум
После ссоры внутри продолжают бушевать страсти, целый коктейль из разных эмоций: обиды, боли, разочарования, злости…Когда вы «кипите», как чайник, очень сложно правильно оценивать ситуацию и искать решение. Поэтому важно взять паузу: не надо спешить к подруге мириться после, опустив голову, или, наоборот, в запале писать «После такого ты мне чужой человек». Дайте и себе, и ей возможность остыть, прийти в себя. Это может занять несколько дней.
Разложите все по полочкам
Теперь нужно хорошенько подумать, что на самом деле произошло. Сначала сделайте это самостоятельно. Первым делом вспомните ссору в деталях, кто что сказал и сделал, поразмышляйте, почему никто вовремя не спустил ситуацию тормозах. Как разгорался ваш конфликт? Скорее всего, это не случилось в одночасье, а претензии, недопонимание, мелкие невысказанные обиды копились долгое время, пока не произошло решающее событие, апогей. Определите для себя, кто, с вашей точки зрения был виноват? Есть ли ваша собственная вина в произошедшем? Поставьте себя на месте подруги: вы точно поступили бы иначе?
Отправьте милый презент
Этот способ помириться с подругой поле ссоры не основной, но им можно воспользоваться, если ничего чрезвычайно серьезного не произошло, а вы слегка «накосячили». Закажите на ее адрес пиццу, сет роллов или бутылку шампанского с запиской: «Я виновата. Скучаю по тебе. Давай мириться». Звучит чуть по-детски, но зато так искренне! Иногда этого бывает достаточно, чтобы снова начать общение и забыть о глупой размолвке.
Выходите на разговор
Напишите подруге в мессенджере или соцсетях. Скажите, что пришло время поговорить, озвучьте, что случившееся вызвало и продолжает вызывать много разных чувств у вас, что вам далеко не все равно и вы хотели бы услышать и ее точку зрения на произошедшее. Предложите встретиться на нейтральной территории, например, попить кофе в кафе. Если подруга игнорирует ваше предложение, повторите просьбу еще раз спустя время. Снова нет отклика? Подумайте, так ли вам нужна эта дружба.
Общайтесь
Если вы знаете, что вина целиком ваша, извиняйтесь сразу и без прелюдий. Простого «прости» недостаточно. Объясните, почему так поступили. Этим вы покажете, что хорошо обдумали свое поведение, полностью осознаете, откуда «растут ноги» проблемы и сможете не повторить некрасивый поступок снова.
Например: «Прости меня. Я отпускала эти шутки про тебя при всех три дня назад в клубе, потому что хотела привлечь внимание к себе. О твоих чувствах я в тот момент не думала: я была сосредоточена на том, как сама выгляжу. Ты мне дорога, и я даю тебе слово никогда больше не самоутверждаться за твой счет».
Или: «Прости. Я написала твоему новому парню, потому что во мне проснулась какая-то глупая конкуренция и мне захотелось доказать себе, что я тоже могу ему понравиться. Он мне не нужен, а ты очень дорога. И я обещаю, что никогда больше не позволю себе флирт с твоим парнем/мужем».
Если вина не ваша, скажите, что вам принесла много боли сложившаяся ситуация, и вы бы хотели знать почему подруга поступила таким образом, что ею двигало. Если это был серьезный проступок, вам стоит ожидать извинений и не прощать человека просто потому, что вы бы хотели поскорее с этим покончить. Если подруга не хочет приносить своих извинений в ситуации, когда очевидно не права, вероятно, для нее ценность дружбы с вами не так велика.
Возможно, вы вообще не ссорились: просто кому-то из двоих не хватило внимания, а вторая подруга не могла понять, что иногда людям нужно «уйти в пещеру», сосредоточиться на других областях жизни, уделить больше внимания работе, мужу или детям в определенный промежуток времени.
Здесь важно вытаскивать наружу чувства обеих. Например, скажите: “ Я чувствую, что не нужна тебе, что перестала быть для тебя важной, и потому ты намного реже встречаешься со мной и редко звонишь. Возможно, это глупо, но я говорю то, что у меня на самом деле внутри. Ты мне дорога. Скажи, что изменилось? Что думаешь ты обо всем происходящем?»
Выражая свои чувства, употребляйте местоимение «Я»: «Я вскипела из-за…», «Я подумала, что ты…». Так вы показываете, что не нападаете, не перекладываете вину на подругу, говорите о себе.
Восстанавливайте отношения
Иногда бывает так, что после примирения подруги снова дружат, как ни в чем не бывало, но чаще происходит иначе: возникает некоторая натянутость, сохраняется дистанция. Вам стоит договориться, что серьезный разговор был единственным, и в дальнейшем без острой необходимости вы поднимать эту тему не будете. Чаще встречайтесь, гуляйте, ходите вместе по магазинам, в кино.
Не повторяйте ошибок
Если в будущем снова возникает спорная ситуация, не копите обиды, но сразу же в максимально корректной форме обсуждайте проблему. Помните, что у каждого своя голова на плечах, свой личный уникальный опыт, свои травмы, и потому старайтесь не бить близкого человека словами, а аккуратно выражать свое мнение, делиться ощущениями, без давления и с позиции равного. Тогда у вас будет больше шансов сохранить дружбу на долгие годы, а это сегодня — огромная роскошь.