6 главных тем о сексе, о которых нужно поговорить с партнером

Открытость в общении о сексе является основой процветания в отношениях. Исследования показывают, что пары, которые открыто обсуждают интимные вопросы, гораздо более вероятно сохранят крепкую и долгосрочную связь.

Редакция Marie Claire Kazakhstan cпециально подготовила для шесть важных тем для бесед о совместной сексуальной жизни, которые вам необходимо провести со своим партнером, чтобы обеспечить полноценные и удовлетворяющие каждого (во всех смыслах) отношения.

Установление сексуальных границ

Прежде чем исследовать новые территории в спальне, важно установить границы. Обсудите, какие действия комфортны для обоих партнеров, и договоритесь о «безопасном слове», чтобы сигнализировать, когда кто-то из вас чувствует дискомфорт или хочет остановиться. Это создает безопасную и доверительную обстановку для сексуальных экспериментов.

В сексе, здоровье — приоритет

Обсуждение сексуального здоровья — самый важный аспектом любых интимных отношений. Будьте открыты по поводу своей сексуальной истории и предпочтений, и обсудите важность прохождения тестов на половые инфекции перед началом сексуальной активности. Этот проактивный подход способствует доверию и ответственности в отношениях.

Разнообразие в сексе

Для пар, которые уже давно вместе, легко впасть в сексуальную рутину, повторяя одни и те же сценарии без особого трепета. Чтобы внести новую энергию в вашу сексуальную жизнь, рассмотрите возможность получения рекомендаций от сексологов или исследуйте образовательные ресурсы вместе. Читайте тематическую литературу, слушайте подкасты — все это может дать вдохновение и вызвать значимые разговоры о желаниях и фантазиях.

Решение проблем сексуальной дисфункции

Когда возникают проблемы с сексуальной производительностью, важно обсуждать их с сочувствием и пониманием. Поощряйте открытый диалог о любых трудностях, испытываемых в постели, и работайте вместе над поиском практических решений. Обращение за профессиональной консультацией или медицинской помощью часто может устранить опасения и восстановить уверенность.

Умение отказать, когда кому-то из партнеров этого не хочется

Это нормально, когда у людей бывают флуктуации в либидо или моменты, когда они просто не в настроении для секса. Вместо того, чтобы прибегать к «сексу, чтобы не обидеть», который может привести к эмоциональному отдалению, откровенно общайтесь со своим партнером о ваших чувствах.

Частота секса

У каждой пары уникальные предпочтения по частоте сексуальной активности. Открыто обсудите, как часто вы хотели бы заниматься сексом, и будьте готовы идти на компромисс, чтобы удовлетворить потребности друг друга. Нахождение баланса, который удовлетворяет обоих партнеров, способствует гармонии и предотвращает чувство разочарования или одиночества в паре.