Почему женщинам старше 30 лет стоит пересмотреть свой образ жизни прямо сейчас? Выявлена новая сердечная проблема

В середине XX века большинство клинических исследований в области кардиологии включали исключительно или преимущественно мужчин. Женщины часто исключались из выборок из-за гормональных колебаний, связанных с менструальным циклом, что, по мнению исследователей, усложняло анализ. В результате диагностические критерии, лечение и профилактика разрабатывались с учетом мужской физиологии. Общественное восприятие также сыграло роль: инфаркт, стресс, высокое давление ассоциировались с образом работающего, перегруженного мужчины. Женщин чаще рассматривали как уязвимых к другим проблемам — например, депрессии или остеопорозу — а не к болезням сердца.

«Разбитое сердце» больше не метафора неудавшихся отношений. Ученые призывают женщин отказаться от устаревших стереотипов и тщательнее позаботиться о себе. По данным специалистов из Научного центра здоровья Саннибрук в Торонто, опубликованным на прошлой неделе, женщины с нездоровыми привычками подвержены сердечным заболеваниям гораздо сильнее, чем мужчины с тем же образом жизни. Риск у женщин оказался почти в пять раз выше.

Исследование охватило данные более 175 тысяч взрослых канадцев и стало одним из самых масштабных по теме связи между образом жизни человека и заболеваниями сердца. Учитывались такие факторы, как рацион питания, физическая активность, сон, курение, употребление алкоголя и масса тела. Хотя нездоровые привычки повышали риск для обоих полов, разница в показателях оказалась особенно выраженной у женщин.

У женщин с так называемым «низким уровнем сердечно-сосудистого здоровья» — сочетанием повышенного давления, холестерина, малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания — риск развития сердечных заболеваний оказался выше в 4,6 раза по сравнению с теми, кто придерживался здорового образа жизни. У мужчин при тех же условиях риск повышался в 2,5 раза.

Ведущий исследователь доктор Джиллиан Бут отметила, что эти результаты подчеркивают необходимость подхода, ориентированного на пол. «Долгое время считалось, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний одинаковы для мужчин и женщин, — говорит она. — Но наше исследование показывает, что женский организм может реагировать на одни и те же воздействия значительно острее».

Особенно уязвимыми женщин делает сочетание факторов. Гормональные изменения, особенно в период менопаузы, уже оказывают влияние на здоровье сердца. Если к этому добавить высокий уровень стресса, недостаток сна и спортивных нагрузок, то создается идеальная почва для развития кардио-заболеваний.

Авторы исследования рекомендуют начинать регулярные обследования сердечно-сосудистой системы у женщин уже с тридцатилетнего возраста, а не дожидаться середины жизни. А заодно — поскорее записаться на тренировки в спортзал.